Młode liście brzozy na grypę i przeziębienie, cienkie płatki kory na trudno gojące się rany, płukanka z pączków na nadmiernie wypadające włosy, a na co pomoże sok? Okazuje się, że jest on cenionym, a przy tym w pełni naturalnym środkiem wspomagającym odchudzanie! Działa niczym najlepsza bielizna modelująca! Pomaga pozbyć się wzdęć, nadmiaru wody i nie tylko! Lista właściwości jest naprawdę długa! Gdzie można go kupić? Jak pić, aby tracić na wadze? Podpowiadamy!


Dowiedz się: Jak schudnąć z ud i pośladków?


Sok z brzozy właściwości

Mimo tego, że medycyna rozwija się nieustannie i wykorzystuje coraz to nowsze technologie, naturalne receptury wciąż są na topie, zwłaszcza jeżeli chodzi o pielęgnację ciała czy też dietę. Od lat mówi się o zaletach picia herbaty z pokrzywy, wywaru z siemienia lnianego, octu jabłkowego, czy wody z cytryną. Do tej listy warto dopisać sok z brzozy. O jego właściwościach mówił już sam Hipokrates — jeden z głównych prekursorów medycyny! W jego opinii jest on jednym z najcenniejszych surowców roślinnych! Wykazuje doprawdy wielokierunkowe działanie [1]Hordyjewska A., Ostapiuk A., Horecka A., Kurzepa J. (2019). Recenzje fitochemii18, 929-951.! Sprawdźmy zatem, co konkretnie ma nam do zaoferowania!

1. Sok z brzozy na odporność

Sok z brzozy to potężna dawka witaminy C! Usprawnia funkcjonowanie układu immunologicznego, hamuje namnażanie wirusów i bakterii! Sprawdzi się jako środek profilaktyczny w sezonie grypowym! Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne[2]Nartowska J. Brzoza – święte drzewo. (2011). Panacea4, (37), 5-7.!

2. Sok z brzozy na nerki

Sok z brzozy uzupełni codzienną dietę w składniki wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego: garbniki, przeciwutleniacze, aminokwasy, miedź, żelazo, potas[3]Malinowska M., Sikora E., Ogonowski J. (2014). Ekstrakt z brzozy jako źródło substancji biologicznie czynnych. Przemysł Chemiczny93, (9), 1000-1003.. Zalecany jest osobom zmagającym się z dolegliwościami nerek, nawracającymi infekcjami pęcherza.

3. Sok z brzozy na mocne serce

Sok z brzozy pomaga utrzymać układ sercowo-naczyniowy w zdrowiu i dobrej kondycji. Korzystnie wpływa na ciśnienie tętnicze, zapobiega zwężaniu naczyń wieńcowych. Działa kojąco i relaksująco.

4. Sok z brzozy na włosy

Sok z brzozy to również uniwersalny kosmetyk do pielęgnacji suchych i zniszczonych włosów! Zapobiega nadmiernemu wypadaniu, wzmacnia, wygładza i nawilża, a jakby tego było mało — przeciwdziała powstawaniu łupieżu! Najlepiej stosować go jako wcierkę.

5. Sok z brzozy na reumatoidalne zapalenie stawów

Sok z brzozy pomaga złagodzić dolegliwości towarzyszące RZS. Polecany jest również osobom, które chcą utrzymać układ kostny w dobrym stanie.

To jeszcze nie wszystko! Oskoła (dawna nazwa soku z brzozy) reguluje przemianę materii, pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów! Dostarcza niewielkiej ilości kalorii, obfituje w składniki wspomagające odchudzanie, a przy tym jest niezwykle smaczna! Stanowi doskonałą alternatywę dla tuczących i niezdrowych napojów!

Sok z brzozy na odchudzanie. Ile można schudnąć?

Sok z brzozy to prawdziwe bogactwo substancji odżywczych! Obfituje w witaminę A, B2, C, żelazo, magnez, wapń, krzem. Zapobiega niedoborom, o które niezwykle łatwo w trakcie redukcji — zwłaszcza tej długotrwałej. A to dopiero początek jego właściwości odchudzających!

  • Sok z brzozy posiada silne właściwości moczopędne. Pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu! Niweluje obrzęki, opuchliznę, cellulit! To doskonały środek drenujący!
  • Osokoła to bogate źródło polifenoli! Wystarczy wypić jedną porcję, aby poczuć sytość. Zmniejsza ochotę na niezdrowe przekąski, doskonale zabija głód!
  • Sok z brzozy to świetna alternatywa dla kolorowych napojów gazowanych. Zawiera zaledwie 51 kcal w szklance,  zaspokaja ochotę na słodycze!
  • Sok z brzozy reguluje poziom cukru we krwi — jego wahania mogą przyczynić się do niekontrolowanego tycia i odkładania się tkanki tłuszczowej!
  • Sok z brzozy usprawni również przemianę materii i pomoże pozbyć się toksyn. Wszystko za sprawą obecnych w nich flawonoidów!

Ile można schudnąć trakcie kuracji brzozowej? Trudno powiedzieć. Wszystko zależy od tego, czy połączymy ją ze zdrową i zbilansowaną dietą! Jeżeli nie, wynik może nas mocno rozczarować! Tygodniowo optymalnie jest tracić od 0,5 do 1 kg.

Jak pić sok z brzozy, żeby schudnąć i poprawić zdrowie?

Oczyszczenie organizmu z toksyn, regularna praca jelit, ogólna poprawa samopoczucia, redukcja obrzęków, wzmocnienie odporności, włosów i paznokci — aby doświadczyć pozytywnych efektów potrzeba miesiąca. W tym czasie rekomenduje się wypijanie dwóch porcji osokoły dziennie — 500 ml. Następnie optymalnie jest zrobić 14-dniową przerwę. Sok należy spożywać na zimno, gdyż wysoka temperatura zabija jego cenne właściwości. Co więcej, zaleca się przestrzegania zasad zdrowego odżywiania, gdyż w towarzystwie słodyczy i fast-foodów, brzoza nie będzie miała najmniejszych szans na to, aby ujawnić swoją moc!

Sok z brzozy gdzie kupić? Jak pozyskać?

Choć sok z brzozy można kupić w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością, niezwykle interesującym doświadczeniem będzie próba samodzielnego pozyskania. Zbiera się go wczesną wiosną, gdy temperatura nie przekracza 8-10 stopni Celsjusza — jeszcze przed pojawieniem się liści! Pobiera poprzez nacięcie pnia drzewa i przystawienie do niego wcześniej przygotowanego naczynia. Ostatni etapem jest filtracja mająca na celu redukcję zanieczyszczeń.

Jak przechowywać sok z brzozy?

Sok z brzozy należy przechowywać w szklanej butelce w lodówce. Spożyć w przeciągu czterech dni od otwarcia! Uwaga! Można go również zamrozić!

Sok z brzozy przeciwwskazania

Bezwzględnym przeciwskazaniem do jego stosowania jest alergia na pyłki brzozy oraz nadwrażliwość na salicylany. Z kuracji powinny zrezygnować również osoby cierpiące na wydolność wątroby, zmagające się z nawracającymi wysypkami.


Sprawdź: Dania mało kaloryczne: 3 fit przepisy na odchudzanie!


Podsumowanie

Prawda jest taka, że nic nie wspomaga odchudzania tak, jak naturalne składniki! Sok z brzozy to jedna z tych propozycji, która bez dwóch zdań zasługuje na naszą uwagę. Pozytywnie wpływa na metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn, dodaje energii, hamuje apetyt, a przy tym jest niezwykle smaczny! Jednak jak z każdą terapią czy też suplementacją, nie należy z nim przesadzać. Trzeba wiedzieć, w jakich dawkach i należy go pić! Umiejętnie stosowany nie tylko wspomoże walkę z dodatkowymi kilogramami, ale również pozytywnie wpłynie na zdrowie i urodę! Polecamy!

Przypisy:

Przypisy:
1 Hordyjewska A., Ostapiuk A., Horecka A., Kurzepa J. (2019). Recenzje fitochemii18, 929-951.
2 Nartowska J. Brzoza – święte drzewo. (2011). Panacea4, (37), 5-7.
3 Malinowska M., Sikora E., Ogonowski J. (2014). Ekstrakt z brzozy jako źródło substancji biologicznie czynnych. Przemysł Chemiczny93, (9), 1000-1003.