Potrafi być dokuczliwy, bolesny, trwać latami. Trądzik , bo o nim mowa już dawno temu przestał być schorzeniem wieku nastoletniego! Coraz częściej mówi się o nim w kontekście osób dorosłych! Pryszcze, wągry, zaskórniki — to tylko niektóre z problemów, z którymi przychodzi nam się borykać każdego dnia! Do rozwoju choroby może doprowadzić wiele czynników — geny, hormony, stres, chroniczne zmęczenie, niekorzystne warunki środowiskowe! Zmiany skórne to także konsekwencja palenia papierosów, nadużywania alkoholu, złej diety — w tym również nietolerancji pokarmowych lub nadwrażliwości na niektóre produkty — słodycze, nabiał. W świetle powyższych informacji nasuwa się pytanie: jak walczyć z trądzikiem? Metod jest równie dużo, co przyczyn. Dzisiaj przyjrzymy się tym najbardziej efektywnym! Sprawdź, jak pozbyć się niechcianych pryszczy i raz na zawsze zażegnać kompleksy!

Trądzik dorosłych Polaków — pryszczata mapa kraju

Trądzik dorosłych brzmi jak oksymoron, jednak to prawda. To nagminny powód wizyt w gabinecie dermatologicznym! Cierpią głównie kobiety — zapracowane i zestresowane trzydziestolatki z wielkich aglomeracji miejskich. W ich opinii to coś więcej, niż zwykła choroba skóry. Może doprowadzić do fobii społecznej, depresji, poważnych zaburzeń psychicznych. Pojawia się złość, lęk, zakłopotanie, a także poczucie winy, niskie poczucie własnej wartości. Dochodzą do tego obowiązujące w naszym kraju przekonania, w myśl których ładnym ludziom wiedzie się lepiej — zarabiają duże pieniądze, mają bogate życie towarzyskie. Z kolei te z pryszczami postrzegane są jako zaniedbane, bez ambicji. Oceniamy po wyglądzie — to okrutne, ale prawdziwe. Nic więc dziwnego, że dążymy do tego, by być atrakcyjnym. Chwytamy się doprawdy różnych sposobów, tymczasem powinniśmy zacząć od podstaw — od ustalenia etiologii!

Trądzik dorosłych przyczyny i objawy!

Trądzik to przypadłość, wokół której narosło wiele mitów. Jeden z najbardziej krzywdzących głosi, że jest konsekwencją niemycia twarzy! Tymczasem jego przyczyny są o wiele bardziej złożone. Przyjrzyjmy się tym najczęstszym!

  • Hormony — hormony odgrywają kluczową rolę w życiu człowieka. Odpowiadają za wzrost, metabolizm, samopoczucie, dojrzewanie, libido. Decydują również o naszej atrakcyjności. Za występowanie problemów skórnych odpowiadają androgeny i estrogeny. To właśnie one zaburzają pracę gruczołów łojowych, zatykają ujścia porów, przyczyniają się do powstawania bolesnych zmian. W początkowej fazie choroby można je dostrzec na brodzie, w okolicach ust, wzdłuż linii żuchwy. Z czasem również na szyi i plecach! W zaawansowanym stadium mogą pojawić się nacieki!
  • Stres — kiedy żyjemy w nieustannym napięciu, skóra dotychczas normalna może zacząć przejawiać skłonności do wyprysków! Wzrasta poziom kortyzolu we krwi, organizm staje się bardziej podatny na wirusy i bakterie — w tym również za te przyczyniające się do powstawania trądziku!
  • Źle zbilansowana dieta — jadłospis bogaty w produkty wysokoprzetworzone sprzyja powstawaniu nietetycznych zmian skórnych, podkreślają dietetycy! Słodycze, fast-foody, napoje gazowane — tego typu żywność mogą zaburzać pracę hormonów odpowiedzialnych za sprawne funkcjonowanie gruczołów łojowych! Wiele osób zauważa również, że ich cera nie toleruje: nabiału, ostrych przypraw i glutenu!
  • Nieprawidłowa pielęgnacja — demakijaż w biegu lub jego brak, wyciskanie zaskórników, zła kolejność nakładania kosmetyków. Te z pozoru błahe czynności mogą nas sporo kosztować — szkodzą naszej cerze! Zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia trądzików i zmarszczek!

To dopiero początek serii złych wiadomości! Produkowane w nadmiernych ilościach sebum jest o wiele gęstsze niż zwykle i z ogromnym trudem wydostaje się na powierzchnię skóry. Spora część zostaje w ujściach przewodów łojowych, tworząc zaskórniki, które jak nietrudno się domyślić nie są jedynymi objawami trądziku. Na żuchwie, plecach i szyi zaczynają pojawiać się bolesne zmiany zapalane. Jak z nimi walczyć? Sposoby bywają przeróżne, jednak podstawą zawsze jest trafna diagnoza!

Czytaj również:

Co na wągry?

Czosnek na pryszcze

Tabletki Visaxinum D na trądzik

Trądzik dorosłych — od czego zacząć leczenie?

Krok pierwszy!

Trądzik to nie przelewki! Konsultacja ze specjalistą jest wręcz obowiązkowa, gdyż na własną rękę ciężko nam będzie poradzić sobie z chorobą. Do kogo warto zatem się udać? W pierwszej kolejności należy zapukać do drzwi do dermatologa. Lekarz przeprowadzi dokładny wywiad, oceni kondycję skóry, zleci wykonanie konkretnych badań.

  • Morfologia krwi z rozmazem
  • Próby wątrobowe
  • Lipidogram
  • Glukoza
  • Testosteron
  • Prolaktyna
  • Androstendion
  • DHEA SO4
  • Hormon folikulotropowy (FSH)
  • Hormon luteotropowy (LH)
  • Hormony tarczycy

Jeżeli okaże się, że pryszcze są objawem zaburzeń hormonalnych, dostaniemy skierowanie do endokrynologa lub ginekologa. Jak wygląda leczenie? Zazwyczaj sprowadza się ono do stosowania antybiotyków oraz preparatów miejscowych — kremów, maści i innych. W niektórych przypadkach lekarz decyduje się zastosowanie tabletek antykoncepcyjnych. Skuteczność leczenia zależy od wielu czynników — między innymi od tego, jak prowadzimy się na co dzień. W celu spotęgowania efektów zaleca się zmianę nawyków żywieniowych i pielęgnacyjnych!

Krok drugi!

Po trafnym rozpoznaniu czas na zmiany! Styl życia ma ogromny wpływ na kondycję naszej cery, włosów czy paznokci — warto o niego zadbać. Znaleźć czas na relaks, gdyż przewlekły stres potęguje produkcję sebum! Sprzyja powstawaniu nieestetycznych zmian, błyszczeniu. Jak radzić sobie z nerwami? Jedna osoba uspokoi się biegając intensywnie na bieżni, druga rozmawiając z przyjacielem od serca, a trzecia czytając książkę. Nie warto ograniczać się do jednego sposobu. Rzucenie szkodliwych używek i ograniczenie niezdrowych przekąsek również może mieć kolosalne znaczenie w walce z trądzikiem! Wyłącz z jadłospisu ostre przyprawy, słodycze, napoje gazowane, fast-foody. Postaw na jedzenie nieprzetworzone! Podstawą Twojego menu powinny być warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso, niezanieczyszczone ryby i owoce morza, nasiona, orzechy, jaja. Co z nabiałem? Czy mleko rzeczywiście może powodować trądzik? Badania naukowe wykazały, że pobudza on pracę gruczołów łojowych, a co za tym idzie może sprzyjać powstawaniu pryszczy — może, ale nie musi. To bardzo indywidualna kwestia.

Krok trzeci! 

Kolejną bronią w walce z niechcianym wrogiem jest odpowiednio dobrana pielęgnacja. Podstawą zdrowej i wolnej od wyprysków cery jest oczyszczanie! Zwykle robimy to po omacku: aplikujemy żel lub mydło, szorujemy i zmywamy letnią wodą. Warto jednak poświęcić temu zabiegowi nieco więcej uwagi! Zamiast agresywnych, pełnych konserwantów kosmetyków, sięgajmy po produkty naturalne — delikatne żele, płyny, toniki. Mydło to nie najlepszy pomysł, niszczy ono bowiem naturalna barierę lipidową skóry. Musimy również pamiętać o regularnym złuszczaniu i nawilżaniu, w przeciwnym razie cera nie będzie w stanie się regenerować!

Krok czwarty!

W przypadku uciążliwych zmian skórnych bardzo pomocne okazują się być zioła. Warto sięgnąć po skrzyp polny, fiołka trójbarwnego, pokrzywę w formie naparów lub tabletek. Dość skuteczne są również różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne — peelingi chemiczne, mikrodermabrazja czy radiofrekwencja.

Krok piąty!

Okazuje się, że w walce o zdrową i promienną cerę mogą pomóc również domowe sposoby, które oczyszczą skórę i pomogą zwalczyć stan zapalny. Sprawdź, jakie maseczki polecamy i dowiedz się, jak często powinnaś je stosować!

  • Maseczka z drożdży — ćwiartkę kostki świeżych drożdży wymieszaj z łyżką ciepłego mleka, a następnie nałóż grubą warstwą na twarz. Zmyj po upływie 15-20 minut.
  • Maseczka z aspiryny aspiryna to sprawdzony patent na zaskórniki, przebarwienia i wągry. Obecny w niej kwas acetylosalicylowy posiada silne właściwości oczyszczające. Sposób przygotowania jest bardzo prosty. Tabletkę należy umieścić w miseczce, a następnie zalać odrobiną wody. Rozgnieść, wymieszać z łyżeczką jogurtu naturalnego, nanieść na zmienione chorobowo miejsca twarzy. Odczekać 10 minut i zmyć letnią wodą.
  • Maseczka miodowo-cynamonowa  oba składniki wykazują działanie antybakteryj
  • ne i przeciwzapalne, a miód dodatkowo regenerujące. Wykonanie jest banalne! Miód (dwie łyżeczki) należy połączyć z cynamonem (1 łyżeczka) i sokiem z cytryny (5 kropli). Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na twarz i zmywamy po kilkunastu minutach.

Podsumowanie

Trądzik, zwłaszcza u osób dorosłych bywa bardzo krępującą przypadłością — ograbia z pewności siebie, wpędza w kompleksy, utrudnia codzienne funkcjonowanie. Na szczęście można z nim walczyć. W zależności od stadium choroby, zaleca się różne metody leczenia (tabletki, kremy, maści), które warto wspomóc zdrowymi nawykami — prawidłowo zbilansowaną dietą, suplementacją i pielęgnacją!