Tabletki na odchudzanie – sądzę, że niejedna z Was zastanawiała się nad ich zakupem. Producenci obiecują naprawdę spektakularne efekty. Czy warto po nie sięgnąć? Jak najbardziej, sęk w tym, aby stosować je z głową.

Podstawowe informacje

Istnieją różne rodzaje suplementów diety. W dzisiejszym wpisie weźmiemy na tapetę tabletki ziołowe – skład większości z nich bazuje na naturalnych ekstraktach roślinnych. Pytanie: czy naturalny znaczy bezpieczny? Okazuje się, że nie zawsze. Wiele konsumentów skarży się na działa niepożądane. Rząd postanowił się tym zająć, wprowadzić szereg restrykcji. Wszystko w trosce o nasze zdrowie. Co warto kupić, a czego należy się wystrzegać? Poniżej znajdziesz listę najbardziej popularnych produktów wraz z komentarzem. Zapraszam!

Garcinia Cambogia

To prawdziwy hit Internetu. Naukowcy postanowili przyjrzeć mu się bliżej, sprawdzić czy rzeczywiście odchudza. Niestety, mam złe wieści. Zawarty w owocach garcinia cambogia kwas kwas hydroksycytrynowy ma znikomy wpływ na utratę wagi.

Czytaj również: Slimunox opinie

Glukomannan

To produkt pozyskiwany z włókien rośliny konjac, zmniejsza apetyt oraz reguluje pracę jelit, co może przyczynić się do utraty wagi. Niestety, nie jest obojętny dla naszego zdrowia – wiele osób skarży się na problemy gastryczne – wzdęcia, biegunki, zaparcia, luźne stolce.

Chitosan

Substancja pozyskiwana z pancerzy skorupiaków. Cechuje się wysoką zawartością błonnika – wypełnia żołądek, niwelując tym samym uczucie głodu. Dobre rozwiązanie dla osób, które nie wyobrażają sobie życia bez słodyczy. Niestety, podobnie jak jego poprzednik może powodować skutki uboczne – niestrawność, nudności, zgaga, wzecia, zaparcia. Nie sprawdzi się u osób uczulonych na owoce morza!

Gorzka pomarańcza

Po tym jak Komisja Europejska wprowadziła zakaz stosowania efedryny, producenci przerzucili się na gorzką pomarańczę – owoc, który zawiera w swoim składzie synefrynę – substancje imitującą działanie wspomnianego przeze mnie narkotyku:

  • przyspiesza metabolizm
  • usprawnia proces termogenezy
  • spala tłuszcz

Niestety, naukowcy mają obawy co do bezpieczeństwa jej stosowania, szczególnie w połączeniu z innymi produkowanymi lub naturalnymi suplementami odchudzającymi. Konsumenci skarżą się na ból w klatce piersiowej, poddenerwowanie. Wciąż brakuje wystarczających dowodów na to, że odchudza.

Czytaj również: Green Magma opinie 2019

Zielona herbata

Napar z zielonej herbaty bije rekordy popularności – mocno wierzymy w to, że  nas odchudzi. Tymczasem, szanse na to są marne, a nawet żadne!  Nie, nie twierdzę że powinniśmy zrezygnować z jego picia! Wręcz przeciwnie! Zielona herbata to prawdziwa bomba zdrowia! Porządna dawka przeciwutleniaczy i antyoksydantów – przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się organizmu, niestety nie przyspiesza redukcji wagi – tak mówią badania.

Keton malinowy

To organiczny związek chemiczny bogaty w ciała ketonowe pozyskiwany z malin, na co zresztą wskazuje jego nazwa. Swoją budową przypomina popularne spalacze tłuszczu – efedrynę oraz synferyne, stąd jego zastosowanie w odchudzaniu. Posiada szerokie właściwości zastosowania – podnosi temperaturę ciała, co podobno ma skutkować szybszą utratą wagi. Nie bez powodu użyłam tego słowa – wciąż trwają badania. Dobra wiadomość jest taka, że keton malinowy nie powoduje skutków ubocznych. Jedynym poszkodowanym może okazać się Twój portfel.

Forskolin

Substancja pozyskiwana z pokrzywy indyjskiej, niestety wciąż niewystarczająco zbadana. Jeden z eksperymentów dowiódł, że może być pomocna w odchudzaniu u mężczyzn. Niestety to wciąż za mało, aby stawiać konkretne postulaty! Niektórzy specjaliści twierdzą, że forskolin może powodować skutki uboczne – obniżać ciśnienie krwi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Afrykańskie mango

W końcu się doczekaliśmy, ta roślina zbiera same pozytywne rekomendacje. Dietetycy nie mają jakichkolwiek wątpliwości – działa, a przy tym nie powoduje skutków ubocznych! Przyspiesza metabolizm, zmniejsza apetyt, ułatwia spalanie tłuszczu.

Czytaj również: Afrykańskie Mango Cudowny środek na odchudzanie ? Opinie 2019

Piperina

Ten organiczny związek chemiczny znajdziesz w ziarnach czarnego pieprzu. Podobnie jak afrykańskie mango zbiera same pozytywne komentarze! Odchudza – są na to liczne badania! Mało tego – podnosi wytrzymałość organizmu. Wiesz, co to oznacza? Twoje treningi będą bardziej efektywne. Zyska na tym również pamięć i koncentracja.

Środki ostrożności!

Przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem – upewnić się czy wybrany przez nas środek jest bezpieczny. Wbrew pozorom, nie każdy z nas może je stosować. Niektóre mogą wchodzić w interakcję z przyjmowanymi lekami, szkodzić naszemu zdrowiu – warto się upewnić. Bez względu na to, które tabletki wybierzesz, pamiętaj o tym aby stosować je w połączeniu z dietą!