niedziela, 15 grudnia, 2019
Odchudzanie

Naturalne suplementy na odchudzanie

82views

Tabletki na odchudzanie – sądzę, że niejedna z Was zastanawiała się nad ich zakupem. Producenci obiecują naprawdę spektakularne efekty. Czy warto po nie sięgnąć? Jak najbardziej, sęk w tym, aby stosować je z głową.

Podstawowe informacje

Istnieją różne rodzaje suplementów diety. W dzisiejszym wpisie weźmiemy na tapetę tabletki ziołowe – skład większości z nich bazuje na naturalnych ekstraktach roślinnych. Pytanie: czy naturalny znaczy bezpieczny? Okazuje się, że nie zawsze. Wiele konsumentów skarży się na działa niepożądane. Rząd postanowił się tym zająć, wprowadzić szereg restrykcji. Wszystko w trosce o nasze zdrowie. Co warto kupić, a czego należy się wystrzegać? Poniżej znajdziesz listę najbardziej popularnych produktów wraz z komentarzem. Zapraszam!

Garcinia Cambogia

To prawdziwy hit Internetu. Naukowcy postanowili przyjrzeć mu się bliżej, sprawdzić czy rzeczywiście odchudza. Niestety, mam złe wieści. Zawarty w owocach garcinia cambogia kwas kwas hydroksycytrynowy ma znikomy wpływ na utratę wagi.


Czytaj również: Slimunox opinie


Glukomannan

To produkt pozyskiwany z włókien rośliny konjac, zmniejsza apetyt oraz reguluje pracę jelit, co może przyczynić się do utraty wagi. Niestety, nie jest obojętny dla naszego zdrowia – wiele osób skarży się na problemy gastryczne – wzdęcia, biegunki, zaparcia, luźne stolce.

Chitosan

Substancja pozyskiwana z pancerzy skorupiaków. Cechuje się wysoką zawartością błonnika – wypełnia żołądek, niwelując tym samym uczucie głodu. Dobre rozwiązanie dla osób, które nie wyobrażają sobie życia bez słodyczy. Niestety, podobnie jak jego poprzednik może powodować skutki uboczne – niestrawność, nudności, zgaga, wzecia, zaparcia. Nie sprawdzi się u osób uczulonych na owoce morza!

Gorzka pomarańcza

Po tym jak Komisja Europejska wprowadziła zakaz stosowania efedryny, producenci przerzucili się na gorzką pomarańczę – owoc, który zawiera w swoim składzie synefrynę – substancje imitującą działanie wspomnianego przeze mnie narkotyku:

  • przyspiesza metabolizm
  • usprawnia proces termogenezy
  • spala tłuszcz

Niestety, naukowcy mają obawy co do bezpieczeństwa jej stosowania, szczególnie w połączeniu z innymi produkowanymi lub naturalnymi suplementami odchudzającymi. Konsumenci skarżą się na ból w klatce piersiowej, poddenerwowanie. Wciąż brakuje wystarczających dowodów na to, że odchudza.


Czytaj również: Green Magma opinie 2019


Zielona herbata

Napar z zielonej herbaty bije rekordy popularności – mocno wierzymy w to, że  nas odchudzi. Tymczasem, szanse na to są marne, a nawet żadne!  Nie, nie twierdzę że powinniśmy zrezygnować z jego picia! Wręcz przeciwnie! Zielona herbata to prawdziwa bomba zdrowia! Porządna dawka przeciwutleniaczy i antyoksydantów – przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się organizmu, niestety nie przyspiesza redukcji wagi – tak mówią badania.

Keton malinowy

To organiczny związek chemiczny bogaty w ciała ketonowe pozyskiwany z malin, na co zresztą wskazuje jego nazwa. Swoją budową przypomina popularne spalacze tłuszczu – efedrynę oraz synferyne, stąd jego zastosowanie w odchudzaniu. Posiada szerokie właściwości zastosowania – podnosi temperaturę ciała, co podobno ma skutkować szybszą utratą wagi. Nie bez powodu użyłam tego słowa – wciąż trwają badania. Dobra wiadomość jest taka, że keton malinowy nie powoduje skutków ubocznych. Jedynym poszkodowanym może okazać się Twój portfel.

Forskolin

Substancja pozyskiwana z pokrzywy indyjskiej, niestety wciąż niewystarczająco zbadana. Jeden z eksperymentów dowiódł, że może być pomocna w odchudzaniu u mężczyzn. Niestety to wciąż za mało, aby stawiać konkretne postulaty! Niektórzy specjaliści twierdzą, że forskolin może powodować skutki uboczne – obniżać ciśnienie krwi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Afrykańskie mango

W końcu się doczekaliśmy, ta roślina zbiera same pozytywne rekomendacje. Dietetycy nie mają jakichkolwiek wątpliwości – działa, a przy tym nie powoduje skutków ubocznych! Przyspiesza metabolizm, zmniejsza apetyt, ułatwia spalanie tłuszczu.


Czytaj również: Afrykańskie Mango Cudowny środek na odchudzanie ? Opinie 2019


Piperina

Ten organiczny związek chemiczny znajdziesz w ziarnach czarnego pieprzu. Podobnie jak afrykańskie mango zbiera same pozytywne komentarze! Odchudza – są na to liczne badania! Mało tego – podnosi wytrzymałość organizmu. Wiesz, co to oznacza? Twoje treningi będą bardziej efektywne. Zyska na tym również pamięć i koncentracja.

Środki ostrożności!

Przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem – upewnić się czy wybrany przez nas środek jest bezpieczny. Wbrew pozorom, nie każdy z nas może je stosować. Niektóre mogą wchodzić w interakcję z przyjmowanymi lekami, szkodzić naszemu zdrowiu – warto się upewnić. Bez względu na to, które tabletki wybierzesz, pamiętaj o tym aby stosować je w połączeniu z dietą!

4 komentarze

  1. u mnie naturalne suplementy sprawdzają się rewelacyjnie, stosowałam kilka, najpierw piperyne pozniej afrykanskiego mango, a ostatecznie zdecydowałam się na silvets – środek z kilkoma ekstraktami w składzie, dla mnie rewelka – schudłam juz 15 kg, stosowałam razem z dietą i ćwiczeniami

  2. powiem Wam dziewczyny, że ja zaliczyłam niezłą wtopę… stosowałam chitosan nie wiedząc, że mam alergie na skorupiaki. skończyło się fatalnie – dostałam takiej wysypki, duszności, wylądowałam w szpitalu! także uważajcie!

  3. czy picie zielonej herbaty jest dobre na odchudzanie? szczerze mówiąc nie przepadam za jej smakiem, ale ze względu na figurę mogłabym się przemęczyć…

    1. moim zdaniem nie ma co się zmuszać, piłam przez kilka miesięcy i nie widze jakis efektów, może jakiś ekstrakt w tabletkach pomógłby coś więcej, nie wiem… musisz spróbować.

Leave a Response