Suche i łamliwe włosy, łupież, rozdwojone końcówki? Nawracające problemy żołądkowe? Jest na to sposób! Kozieradka! Zioło o niesamowitej mocy! Korzystnie wpływa na zdrowie i urodę! Znane od wieków! Teraz wraca do łask! Warunek? Odpowiednie przygotowanie!


Sprawdź: Domowe sposoby na powstrzymanie wypadających włosów! 


Jak wygląda kozieradka i co ma nam do zaoferowania?

Historia kozieradki sięga jeszcze czasów starożytnych i jak głosi, cieszyła się ona ogromną popularnością wśród ówczesnych mieszkańców Indii, Chin, Turcji, Pakistanu [1]Anrea-Anna Cavelius: Zioła w medycynie naturalnej. Bremen: MAK Verlag GmbH, 2005. ISBN 978-3-939991-32-8.. Dzisiaj uprawia się ją również w Polsce. Jest ciepłolubna, potrzebuje słońca i wysokich temperatur. Z wyglądu przypomina koniczynę, posiada charakterystyczne żółte kwiaty, jednak to nie one grają tutaj pierwsze skrzypce. Surowcem leczniczym są nasiona, które stanowią bogactwo substancji aktywnych! Posiadają doprawdy niesamowitą moc! Regulują poziom glukozy we krwi, obniżają cholesterol, działają przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie, usprawniają trawienie!

  • Prawidłowy poziom glukozy we krwi — obecne w ziarnach trygonelina i kumaryna posiadają silne właściwości hipoglikemiczne. Są wykorzystywane w leczeniu cukrzycy [2]Kania M., Derebecka N.,Surowce roślinne w cukrzycy typu 2, Postępy Fitoterapii 2010, 2: 76-84.! Badania wykazały, że pacjenci, którzy włączyli je do swojej diety, obniżyli poziom glukozy o 20%.
  • Laktacja — kozieradką powinny zainteresować się również młode mamy, gdyż posiada ona udowodnione działanie mlekopędne! Wspiera laktację, a przy tym jest zupełnie bezpieczna dla dziecka!
  • Redukcja cholesterolu — już trzy łyżki nasion dziennie mogą ułatwić walkę z wysokim poziomem frakcji LDL, przekonują dietetycy!
  • Lepsze trawienie — kozieradka usprawnia pracę układu pokarmowego. Posiada właściwości „żelujące”. Sprawia, że po zjedzeniu posiłku dłużej odczuwamy sytość [3]Król-Kogus B., Krauze-Baranowska M., Kozieradka pospolita (Trigonella foenum graecum L.) – tradycja stosowania na tle wyników badań naukowych, Postępy Fitoterapii 2011, 3: 185-190.. Dodatkowo świetnie wiąże wodę, usprawniając tym samym pracę jelit — niweluje problem wzdęć i zaparć.
  • Stop bakteriom — udowodniono, że nasiona kozieradki wykazują silne działanie bakteriobójcze! Są w stanie okiełzać gronkowca złocistego, pałeczkę ropy błękitnej, salmonellę, E. coli [4]Culbreth, M., Gonçalves, F. M., & Aschner, M. (2020). Methylmercury: Human exposure, animal behavior, and  insight on molecular mechanism.  … Continue reading.

Co istotne, kozieradkę warto mieć nie tylko w domowej apteczce, ale również kuchni i w łazience, gdyż doskonale sprawdza się jako przyprawa i świetnie działa na włosy! Szczegóły poniżej!

Kozieradka na włosy

Choć kozieradka posiada wiele cennych właściwości, znacznie częściej mówi się o niej w kontekście dbania o urodę aniżeli zdrowie. To świetnie rozwiązanie na suche, łamliwe i wypadające włosy! Stymuluje ich wzrost, łagodzi podrażnienia, wygładza i nawilża, zapobiega nadmiernemu wypadaniu! Działa na poziomie cebulek — odbudowuje je oraz wzmacnia ich strukturę! Wszystko za sprawą obecnych w niej składników — nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy, białka, saponiny, witaminy, sole mineralne, olejki eteryczne! To prawdziwa pielęgnacyjna perełka!

  • Witamina A — czyli popularny retinol. Usprawnia metabolizm cebulek włosowych oraz komórek rogowych skóry głowy. Ponadto reguluje pracę gruczołów łojowych [5]Bender D. A., The Vitamins, [in:] Introduction to Human Nutrition, M. J. Gibney et al. (ed.), Second Edition, Hong Kong 2009, 132-187.! Zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu, chroni przed łupieżem.
  • Witaminy z grupy B — nie tylko hamują nadmierne wypadanie włosów, ale również stymulują wzrost nowych! Co istotne dla wszystkich kobiet, zapobiegają przedwczesnemu siwieniu! Gwarantują intensywny kolor i niesamowity blask!
  • Witamina E — pobudza krążenie, nawilża i wygładza! Posiada silne właściwości antyoksydacyjne — chroni włosy przez szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
  • Witamina PP czyli niacyna! Ułatwia transport składników odżywczych do cebulek włosa! Wspomaga wzrost, wzmacnia i regeneruje!
  • Minerały (cynk, wapń, żelazo, potas, magnez, sód) — dieta uboga minerały może skutkować nadmiernym wypadaniem włosów, łupieżem, trądzikiem! Dlatego warto uwzględnić je w swoim jadłospisie [6]Głąbska D., Włodarek D.: Składniki mineralne. W: Dietoterapia. (red.) Włodarek D. Wyd. PZWL Warszawa 2014: 159-162.!
  • Substancje śluzowe wykazują silne działanie nawilżające! Doskonale poradzą sobie z suchymi, splątanymi i szorstkimi w dotyku włosami!
  • Nienasycone kwasy tłuszczowe mają świetne działanie wygładzające! Dlatego idealnie sprawdzają w pielęgnacji włosów niesfornych, skłonnych do puszenia [7]Finner, A. M.: Nutrition and Hair. Dermatologic Clinics, 2013: 31(1), 167–172.! Wzmacniają oraz stymulują wzrost!

Kozieradka jak stosować na włosy i jakich efektów można się spodziewać?

Efekty są widoczne niemal od razu! Już jednorazowa aplikacja sprawi, że włosy nabiorą lekkości i blasku, staną się bardziej gładkie i przyjemne w dotyku. Z kolei na odżywienie cebulek i mieszków będziemy musieli poczekać około dwóch tygodni. Wiele zależy od tego, w jaki sposób będziemy stosować kozieradkę! Metod jest co najmniej kilka!

1. Wcierka z kozieradki

Wcierka to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych sposobów na kozieradkę. Zyskał aprobatę wielu blogerek włosowych! Do jej przygotowania będziemy potrzebować nasionek i wrzątku. Szczegółowa instrukcja poniżej!

  • Nasiona kozieradki — jedna łyżeczka
  • Wrzątek — 3/4 szklanki

Nasiona zalać  gorącą wodą i odstawić do zaparzenia. Odcedzić, przelać do buteleczki wyposażonej w atomizer. Wetrzeć w skórę głowy.


Poznaj: Właściwości soli morskiej i jej wypływ na wypadanie włosów u kobiet!


2. Maseczka na włosy

To kolejny pomysł na przemycenie kozieradki do codziennej pielęgnacji. Maseczka jest prosta i tania w przygotowaniu. Wystarczy połączyć zmielone nasionka z olejem koksowym. Ot, cała filozofia!

  • Jedna łyżka zmielonych nasiona kozieradki
  • Jedno żółtko jaja kurzego

Nasiona zalać niewielką ilością wody i odstawić na 15 minut pod przykryciem. Wymieszać z żółtkiem, a następnie nałożyć na włosy. Spłukać letnią wodą po upływie 30 minut.

3. Napar z kozieradki 

Kozieradka może zadziałać na nasze włosy również od środka! Spożywana w formie naparu pobudzi i odżywi cebulki, dostarczy wielu cennych witamin i minerałów!

  • Mielona nasiona kozieradki — 3 łyżki
  • Wrzątek — 2 szklanki

Nasiona zalać gorącą wodą i odstawić na 15 minut do zaparzenia. Popijać w ciągu dnia.

Uwaga! Kluczem do osiągnięcia sukcesu jest systematyczność! Bez niej z pewnością nie zobaczymy pożądanych rezultatów! Kozieradkę najlepiej stosować codziennie lub co drugi dzień!

Kozieradka na włosy wady i zalety! Dlaczego warto?

Kozieradka to niezwykle efektywny, a przy tym w pełni naturalny,  domowy sposób na nadmiernie wypadające włosy! Jest niezwykle skuteczna, tania i prosta w użyciu! Czy ma jakieś wady?

Zalety Wady
  • Odbija włosy u nasady
  • Przyspiesza wzrost
  • Niweluje problem nadmiernego przetłuszczania
  • Zapobiega wzmożonej utracie włosów
  • Odżywia, nawilża i wygładza włosy
  • Hamuje wypadanie, stymuluje odrastanie
  • Jest niedroga i łatwa w przygotowaniu
  • Usuwa łupież
  • Kozieradka ma bardzo specyficzną, niezbyt przyjemną woń, która niestety dość długo utrzymuje się na skórze głowy. Zdaniem niektórych przypomina rosół! Trudno czuć się komfortowo nosząc na sobie taki zapach.

Czy kozieradka zapobiega wypadaniu włosów?

Czy kozieradka zapobiega wypadaniu włosów? Tak! A jakby tego było, jej stosowanie niesie ze sobą szereg innych korzyści! Szybszy wzrost, redukcja łupieżu, dogłębne nawilżenie i regeneracja zniszczonych kosmyków! Zdecydowanie warto uwzględnić ją w domowym planie pielęgnacyjnym! Polecamy!

Przypisy:

Przypisy:
1 Anrea-Anna Cavelius: Zioła w medycynie naturalnej. Bremen: MAK Verlag GmbH, 2005. ISBN 978-3-939991-32-8.
2 Kania M., Derebecka N.,Surowce roślinne w cukrzycy typu 2, Postępy Fitoterapii 2010, 2: 76-84.
3 Król-Kogus B., Krauze-Baranowska M., Kozieradka pospolita (Trigonella foenum graecum L.) – tradycja stosowania na tle wyników badań naukowych, Postępy Fitoterapii 2011, 3: 185-190.
4 Culbreth, M., Gonçalves, F. M., & Aschner, M. (2020). Methylmercury: Human exposure, animal behavior, and  insight on molecular mechanism.  Essential and Toxic Trace Elements and Vitamins in Human Health, 193–200. doi:10.1016/b978-0-12-805378-2.00015-2  
5 Bender D. A., The Vitamins, [in:] Introduction to Human Nutrition, M. J. Gibney et al. (ed.), Second Edition, Hong Kong 2009, 132-187.
6 Głąbska D., Włodarek D.: Składniki mineralne. W: Dietoterapia. (red.) Włodarek D. Wyd. PZWL Warszawa 2014: 159-162.
7 Finner, A. M.: Nutrition and Hair. Dermatologic Clinics, 2013: 31(1), 167–172.