Sprawdzamy za Ciebie produkty, Ty już nie musisz !

Nie bez powodu preparaty magnezowe znajdują się na liście najlepiej sprzedawanych suplementów. Specjaliści wykazują, że niedobór magnezu może w znaczący sposób odbić się na naszym samopoczuciu oraz zdrowiu. Trudno się z tym nie zgodzić. Wystarczy włączyć telewizor aby dowiedzieć się, deficyt tego pierwiastka wywołuje kurcze, silne bóle głowy, problemy z pamięcią i koncentracją. Czy każdy […]

Continue reading

Zagrajmy w skojarzenia. Hasło: dieta. Czas strat! restrykcje sałata liczenie kalorii ostre treningi na siłowni złe samopoczucie męczarnia wyrzeczenia Większość z nas właśnie w taki sposób postrzega odchudzanie. Traktujemy je jako pewnego rodzaju „przerwę w życiorysie”, w trakcie trwania której rezygnujemy z jedzenia ulubionych potraw i przekąsek. Szczerze? Nie dziwię się, że jesteś otyła. Z […]

Continue reading

Warzywa stanowią nieodłączony element każdej diety odchudzającej. Są doskonałym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Aczkolwiek prawda jest taka, że każdy produkt jedzony w nadmiarze tuczy! Warzywa również! Oczywiście nie wszystkie. Poniżej znajdziesz listę tych, na które powinnaś uważać! awokado soczewica fasola bataty bób W opozycji do nich można stworzyć spis warzyw, które sprzyjają redukcji tkanki […]

Continue reading

Lato to idealny moment na rozpoczęcie diety! Stragany uginają się pod ciężarem świeżych i zdrowych owoców, które kuszą nas zapachem, smakiem oraz ceną! Zachęcają do przygotowywania niskokalorycznych posiłków. A propos! Które z nich sprawdzą się na redukcji? Czy owoce można jeść bez ograniczeń? Czy owoce tuczą? Owoce kontra cukier Choć w naszym kraju panuje przekonanie, […]

Continue reading

Mieszkańcy naszego kraju nie wiedzą jak się odchudzać – tak wynika z raportu „Polacy na diecie”. Zresztą nie potrzeba do tego badań, faktów czy liczb. Wystarczy rozejrzeć się wokół, by dojść do takich wniosków. Przykład z życia. Spotykasz sąsiadkę na targu, pytasz na co jej 10 kilogramów jabłek? Skoro do sezonu jeszcze daleko. Czerwcowe nie […]

Continue reading

Praca stanowi istotny element naszego życia. Według najnowszych danych statystycznych, spędzamy w niej aż  1963 godziny rocznie! Czy możemy zatem obwiniać ją o nadwagę? Oczywiście, że nie. To my decydujemy o tym, co jemy w trakcie ośmiogodzinnej czy dziesięciogodzinnej „szychty”! W zakresie naszych obowiązków nie leży korzystanie z pracowniczej stołówki czy zamawianie lunchu z pobliskiego […]

Continue reading

1 maja to podwójny powód do świętowania Po pierwsze, święto pracy. Po drugie, sezon grillowy. To właśnie w tym dniu Polskę zaczyna ogarniać zapach dań przygotowanych na ogniu, wśród których króluje kiełbasa. Większość z nas nie wyobraża sobie bez niej popołudniowej biesiady. Soczysta, pachnąca z dodatkiem cebulki. Ślinka cieknie na samą myśl, a żołądek woła […]

Continue reading

Styl życia osób szczupłych różni się znacząco od tego, któremu hołdują Ci zmagający się z nadwagą. Wbrew powszechnie panującej opinii, nadprogramowe kilogramy nie biorą się z powietrza a z nadmiernej ilości jedzenia! Nie bez znaczenia jest również codzienna aktywność fizyczna. Okazuje się, że panie o nienagannej figurze czas wolny poświęcają na uprawianie sportu. Z kolei […]

Continue reading

Jedni zaczynają dzień od pysznej owsianki, a drudzy od szklanki wody z cytryną. Ten napój to prawdziwy hit! Jeśli do tej pory nie słyszałaś o jego właściwościach zdrowotnych – a w tym również odchudzających, koniecznie musisz nadrobić braki! Każdy, kto zmaga się z nadmiarem kilogramów, brakiem energii czy ziemistą cerą – będzie usatysfakcjonowany! Przeczytaj mój […]

Continue reading

Życie bez słodyczy? Phi! Też mi wyzwanie. Nie kupujemy – nie jemy. Życie bez cukru to jest dopiero coś! Otóż cukier znajduje się w praktycznie każdym produkcie spożywczym, nawet w wędlinie! Gdybyśmy chcieli całkowicie go odstawić, musielibyśmy całkowicie zrezygnować z jedzenia. Tak, dobrze czytasz – całkowicie! Warzywa i owoce, choć są bardzo zdrowe również zawierają […]

Continue reading

Copyrights DomologiaStosowana.pl -2016 - 2020