Sprawdzamy za Ciebie produkty, Ty już nie musisz !

Przyjęło się mówić, że ideały nie istnieją. Aczkolwiek patrząc na zdjęcie Mirandy Kerr, dostrzegam w tym powiedzeniu wiele nieprawidłowości. Pewnie takie same odczucia ma moja partnerka. Z tą małą różnicą, że ona spogląda na Ryana Goslinga – aktora, o którym marzy większość kobiet na całym świecie. Czy ja wiem? Twarz jakaś taka dziwna – ni […]

Continue reading

Mieszkańcy naszego kraju nie wiedzą jak się odchudzać – tak wynika z raportu „Polacy na diecie”. Zresztą nie potrzeba do tego badań, faktów czy liczb. Wystarczy rozejrzeć się wokół, by dojść do takich wniosków. Przykład z życia. Spotykasz sąsiadkę na targu, pytasz na co jej 10 kilogramów jabłek? Skoro do sezonu jeszcze daleko. Czerwcowe nie […]

Continue reading

Praca stanowi istotny element naszego życia. Według najnowszych danych statystycznych, spędzamy w niej aż  1963 godziny rocznie! Czy możemy zatem obwiniać ją o nadwagę? Oczywiście, że nie. To my decydujemy o tym, co jemy w trakcie ośmiogodzinnej czy dziesięciogodzinnej „szychty”! W zakresie naszych obowiązków nie leży korzystanie z pracowniczej stołówki czy zamawianie lunchu z pobliskiego […]

Continue reading

Zima, niezmiennie od lat zaskakuje kierowców. A co z pozostałymi porami roku? Okazuje się, że lato również potrafi zadziwić. Choć mamy już czerwiec, niektórzy z nas nie zdążyli jeszcze wymienić opon. I wcale nie mam na myśli tych, którymi poruszamy się po drodze…. Jak myślicie, czy da się coś jeszcze z tym zrobić? Spójrzmy w […]

Continue reading

Jedni zaczynają dzień od pysznej owsianki, a drudzy od szklanki wody z cytryną. Ten napój to prawdziwy hit! Jeśli do tej pory nie słyszałaś o jego właściwościach zdrowotnych – a w tym również odchudzających, koniecznie musisz nadrobić braki! Każdy, kto zmaga się z nadmiarem kilogramów, brakiem energii czy ziemistą cerą – będzie usatysfakcjonowany! Przeczytaj mój […]

Continue reading

Picie kawy na czczo, palenie papierosów na pusty żołądek, pomijanie pierwszego posiłku. Niektóre poranne nawyki mogą w skuteczny sposób oddalić nas od osiągnięcia wymarzonej wagi.  Ba! Mogą nawet powodować tycie! Nawyki czyli czynności wykonywane każdego dnia, które z nich uznaje się za najbardziej niebezpieczne? A które za najbardziej pożądane? Sprawdźmy! Nawyki, które utrudniają odchudzanie Niejedzenie […]

Continue reading

Nadmierny apetyt – największy wróg szczupłej sylwetki. Potrafi w skuteczny sposób zniweczyć nasze wszystkie dietetyczne starania! Dziwnym trafem, większość z nas potrafi odmówić dodatkowej porcji surówki, ale pysznego sernika już nie! Dlaczego? Spożycie cukru powoduje uwalnianie serotoniny – hormonu szczęścia i przy okazji opioidów i dopaminy – substancji uzależniających. Dlatego tak chętnie sięgamy po słodycze. Po […]

Continue reading

Przyjęło się mówić, że tylko kobiety mają kompleksy. Często są niezadowolone ze swojej figury, rozmiaru piersi czy kondycji swoich włosów. Narzekają, kombinują, stosują różnego rodzaju diety. A co z mężczyznami? Mężczyźni są błędnie uważani za bardziej pewnych siebie. Okazuje się bowiem, że panowie przejmują się swoją fizycznością w takim samym stopniu, jak kobiety. Dlatego tak […]

Continue reading

Zgodnie z obietnicą podaje mój przykładowy jadłospis: Śniadanie Owsianka pieczona w piekarniku. Z dodatkiem orzechów, bananów, borówek, malin i masła orzechowego. II śniadanie Serek wiejski ze szczypiorkiem i papryką, pomarańcza, jabłko Obiad Ryba pieczona w piekarniku, brokuły, frytki z selera Podwieczorek Jogurt naturalny, garść orzechów Kolacja Twaróg półtłusty z warzywami W ciągu dnia wypijałam 1,5 […]

Continue reading

Niejedzenie kolacji  O tym, że nie powinno się rezygnować z kolacji, pewnie już słyszałyście. Przynajmniej taką mam nadzieję! Ale dla przypomnienia. Niejedzenie kolacji spowalnia przemianę materii oraz nasila problemy ze snem! Koniec końców, jesteśmy źli i grubi! Kolację zjedz na 2-3 godziny przed snem! Na kolację nie jedz: cukrów prostych (granoli i innych płatków, musli, […]

Continue reading

Copyrights DomologiaStosowana.pl -2016 - 2020